Yoga - Postures, Méditations, Souffles
Viniyoga, le Yoga enseigné par T.K.V. Desikachar (1938-2016),fils de Sri Krishnamacharya ("Le maître des maîtres", 1888-1989).
Le ViniYoga, un Yoga accessible à tous, soucieux du respect des cycles travail/repos et de l’attention portée au souffle. L’enchaînement et le rythme des postures sont sagement étudiés afin d’ouvrir la pratique à tous et de disposer des bienfaits du Yoga, tant d’un point de vue physique que mental.
Krishnamacharya et son fils et élève Desikachar
Yoga Sophia-Antipolis
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12 méditations guidées - Jon Kabat-zin (lien affilié)
Inspiration @YogaAzur
Une progression est mise en place de semaines en semaines, permettant d’aborder progressivement de nouvelles postures et de les assimiler : petit à petit, le pratiquant devient autonome et peut pratiquer chez lui en confiance.
La pratique s'adapte au pratiquant : au cas par cas et si besoin, les postures sont adaptées en cas de difficultés (voire intensifiées en cas de facilités), afin de pacifier le mental efficacement.
En plus de la pratique des asanas (postures), celles du pranayama (maîtrise du souffle) et de la méditation (pleine présence et calme mental) font parties intégrantes de cette discipline de transformation qu'est le Yoga.
Horaires des cours
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Enseignant
Eric SAVALLI
Eric dispense les cours collectifs et individuels de Yoga sur Sophia-Antipolis et la région.
Eric a débuté le Yoga en 2008 avec Nathalie MOULIS [YogaNath.net - Antibes/Sophia-Antipolis] qu’il suit depuis lors et la remplace pour certains de ses cours à Antibes.
Il est diplômé de la formation « Professeur de Yoga » - formation sur 4 ans de pratique intensive –500h– suivant le programme de l’IFY – Institut Français de Yoga – et de l’UEY – Union Européenne de Yoga -.
L'enseignement perpétue celui de "l’école de Madras" tel que transmis par le fils de KRISHNAMACHARYA, T.K.V. DESIKACHAR.